正确的姿势改善牛皮癣患者睡眠质量！ 良好的睡眠质量是见效率的工作、学习的前提，更是牛皮癣患者增强身体抗病能力的基础。据调查牛皮癣患者50%以上出现睡眠质量偏低的情况，那么要如何改善这种情况呢？让郑州市银屑病研究所的医生为您介绍。

>>>日常生活中如何预防牛皮癣<<<

牛皮癣患者的睡眠姿势是右侧卧位，右腿轻度弯曲，自然放松，左腿置右腿之上，较大幅度地弯曲，并且放松到比较大限度。右手掌心扶左膝部，两眼微合，上下齿合而不咬，闭口呼吸，平心静气。但当入睡之后，姿势不仅变动，还要翻动，要听之任之。

俯卧式睡眠会压迫牛皮癣患者的腹腔和胸腔的脏器，不利于它们在夜间工作，且会因此而多梦。

仰卧睡眠，使躯体与四肢成为一个大字，有利于血液循环，是体力劳动者比较常见的自然睡眠姿势。但是银屑病患者采用这种睡眠方式千万不能将手压在胸口上，以免引起梦魇，枕头也不可过高，否则有碍于颈部疲劳的恢复。

正确的姿势改善牛皮癣患者睡眠质量！ 牛皮癣患者采取侧卧位，能使全身肌肉放松，有利于胃肠蠕动，但一定要自然弯曲。为了保护心脏，当然以右侧卧位为比较佳，有利于血液的畅流和心脏的正常工作。